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问:心理咨询是怎么一回事?
答:人们内心的冲突、错误的学习或者外部环境因素都可能引起超出正常范围的痛苦,甚至导致症状。在心理咨询中咨询师帮助来访者(也可称为求助者) 理解自己的问题,弄清它的性质,这样就能使其更具建设性解决自己的问题。
 
问:哪种心理咨询对我更有效?
答:各种心理咨询的方法对心理问题都有帮助,这跟不同的感冒药都能治好感冒一样。至于哪种方法更适合你,需要充分了解你的问题,根据具体情况而言,最适合你的方法就是最好的方法。
 
问:精神分析和别的心理咨询方法有什么不同,它是最好的吗?
答:精神分析与其它的心理咨询的方法最主要的区别在于它强调无意识冲突是导致心理问题的根源,它的基本工作是追溯患者早年的经历以发现和理解无意识冲突,同时帮助患者本人认识、理解这些冲突。所谓最好的,其实是最适合你的,这要根据你的问题而定,有时精神分析更适合你,有时认知疗法更适合你,有时行为疗法可能更适合你。
 
问:心理咨询是不是能使人无论在什么坏情况下都能感到愉快?
答:心理咨询做不到这一点,但是它可以帮助人们以更具建设性的态度去面对困境,处理问题。
 
问:心理咨询会不会使人变得不道德?
答:不会的,心理咨询中可能会讨论很多内心深处的问题,包括性的问题,这容易使人产生误解。但是对自己的问题及欲望的充分理解,绝不会使人变得不道德,相反,不道德行为往往是因为不能理解自己,不能诚实、健康、建设性地对待和处理自己的冲动和欲望造成的。

问:心理咨询会不会破坏我的婚姻?
答:心理咨询实际上保护了很多婚姻。因为心理咨询不仅使被来访者本人发生改变,他的配偶往往也因他的变化而发生变化,这些变化往往具有建设性的特点。当一对夫妻看上去好像没有希望时,心理咨询可以使来访者更客观地评价他的婚姻,做出恰当的选择。
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