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春晖行动征稿精选 ▏产后抑郁——不能言说的痛!


丈夫:“我妈年纪大了,她已经很尽力的照顾你和孩子了,你就不能为她想想吗?”

丈夫:“你都生完孩子这么久了,我也是有需求的,你晚上尽点义务不行吗?”

婆婆:“我们带大了这么多孩子,小孩子多穿点衣服是为孩子好!,你第一次当妈,你不懂!”

自己的妈:“做月子不能刷牙,不能洗澡,孩子饿了就要加奶粉,你的奶吃不饱!”



 背景与思考:社会环境


婚姻制度:最近网上有一种我比较赞成的观点,它是这样说的。婚姻制度是一种男权制度,因为对于女人来说孩子是自己的,是件很确信的事情。爸爸是谁,并没有那么重要。而在母系氏族中,婚姻制度是走婚,父亲是谁也不是非常清楚,也不重要。所以一夫一妻多妾的婚姻制度可以让男性确信孩子是自己的。

      近现代的婚姻制度是一对一的,而在现代婚姻中,女性有话语权,有经济实力,有自己的事业。许多女性还承担了家里很重要的经济来源。那么问题出现了,女性在生育/养育下一代的时候,承担了比过去女性更多的压力。法律规定了一夫一妻,确没有规定丈夫在家要和妻子共同养育这个孩子,比如,分担家务。

     在日本,首先产妇的产假是3年,这样的产假时间非常符合孩子的依恋发展,妻子没有养育孩子而出去工作,丈夫会收重税。妻子当全职太太不仅丈夫没有重税,而且丈夫工资一部分会打到妻子账户中。

     以上这样的状况,在中国就会出现一个问题,妻子必须很快的恢复工作,孩子养育会受到影响。保姆行业又很混乱也不放心,还记得之前保姆烧死一家四口的新闻吗?双方的父母就自然的承担了孙子辈的养育任务。这样以来又出现了一系列的问题。养育观点分歧、家庭成员新身份的适应、生活习惯的差异、家庭权利的争夺、男权思想的遗风。这些都在影响现代家庭的生活,给夫妻关系带来前所未有的挑战。

     试想,一个生孩子生的死去活来的产妇,即刻投入这么复杂的家庭系统、社会环境,想不抑郁都难吧?





丈夫:“这么点小事至于这么矫情吗?”

产妇:“我被折磨不行,在月子总是想哭,坐个月子磨灭了我们所有的感情”

产妇:“有时候,看见孩子我就想掐死他!”

产妇:“半夜孩子哭的时候,我真的想带着他一起从窗户跳下去!”

 背景与思考:生理因素

  在妊娠、分娩的过程中,体内内分泌会发生很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值,分娩后的3~5天内逐渐降至基础水平。研究显示,孕激素下降幅度越大,产后抑郁的可能性也就越大。研究发现,临产前胎盘类固醇的达到最高值,患者表现为情绪愉快,分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时产后抑郁症患者表现为抑郁。

      一般来讲,产妇抑郁情绪持续在生完孩子的前6周。如果不重视不治疗不调整,发展到抑郁症的话,抑郁情绪可以保持1到3年以上。养育过程中母亲对于孩子有恨意是很正常的事情,而抑郁累计发展到抱着孩子自杀的极端案例也是有的。所以产妇抑郁情绪一定要重视。

      抑郁情绪是有生理基础的,所以说真的不是矫情。说产后在月子里哭矫情的,试想你喝四瓶高度白酒醉酒晕了,被人指责矫情感觉如何?

      正常足月新生儿,在没有肠绞痛、胃反食流等问题的情况下,可以连续睡2到3小时。这样的睡眠时间,对于成年人讲就是睡眠剥夺。当然母乳喂养可以一定的安抚母亲情绪。但是在24小时待命,并且睡眠碎成渣渣的情况下,还要尽全力回应婴儿,是对毅力和耐心的挑战。这时候不被身边的人理解,就会加强产妇的抑郁情绪。

      高龄产妇、二胎产妇、多胞胎产妇,这高龄/二胎产妇在照顾新生儿方面会比较有经验,但是年纪大的产妇体力、精力不如年轻产妇。二胎和高龄产妇从怀孕到生产直至养育都会在身体上遇到更大挑战。多胞胎的妈妈更是辛苦翻倍。






产妇:“我小时候不听话,我父母就不理我,他不好好喝奶就永远不要理他。”

产妇:“我妈妈就有抑郁症,我看见孩子哭,内心就非常烦躁。”

产妇:“我也不想让孩子哭,但是他总是缠着我哭的时候,我也非常挫败无助。”

 背景与思考:人格特点


       不是所有产妇都会抑郁症,有的是有一段时间的抑郁症状,不是抑郁的产妇一定会自杀/自伤或者带着孩子自杀/自伤。

        这样的极端情况,都是人格基础不稳定的产妇。这些产妇很有可能在自己婴儿时期乃至长大成人都没有被好好的对待过。

        如果在养育孩子的过程中长期无法调节自己的情绪,或者产妇自己的童年存在明显且严重的依恋创伤。还是要及时去看心理医生或精神科医生,不要让悲剧在代际间相传。



产妇:“半夜孩子拉了好多粑粑,自己顶个黑眼圈,给孩子换洗屁股换尿布没人帮忙的时候,看见老公呼呼大睡,心比天还凉。”

丈夫:“坐个月子,这么多人伺候你,你还想抱怨到什么时候?”

丈夫:“到底有什么好哭的,天天哭!”

压垮产妇的最后一根鸡毛:

       从抑郁症状变成抑郁症,可能就是因为一件让产妇伤心绝望的事情。心理治疗里面我们叫靶事件,这个事件本身可大可小。重要的是对于当事人来讲很重要,往往都伴随着强烈的情绪体验。当然靶事件也是结合了,社会环境、生理基础、人格特点才能把抑郁症状变成抑郁症的。

      罗马不是一天建成的,是不是?








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